Meditación budista: ¿De qué se trata la práctica que ayudó a los niños tailandeses a mantener la calma

La técnica enseñada por el entrenador a los menores fue clave para ayudarlos a no desesperarse y resistir durante las más de dos semanas que estuvieron atrapados. Angela Tapia, 2018-07-12 Los niños hacían chistes y parecían calmados, pese a estar evidentemente débiles. Ese fue uno de los detalles que más asombró a los rescatistas cuando…

Sol en Géminis, parte II

“Reconozco mi otro yo, y al menguar ese otro yo, crezco y brillo”. Meditación: Viernes 5 de junio. Revisa el vídeo explicativo aquí. Súmate a la meditación aquí Torkom Saraydarian Es una gran alegría celebrar la Festividad de la Humanidad, pero es triste sentir en nuestros corazones que mayores peligros aguardan a ésta. En el mundo se han cometido…

Sol en Piscis: Parte II

Torkom Saraydarian Parte I aquí Me parece que la energía liberada en la época de la Luna Llena de Piscis estimula una tendencia o un impulso dentro del hombre, que puede llamarse el impulso de salvar, un nobilísimo impulso que se halla en casi todas las personas, hasta cierto punto. Este impulso básico es la…

La meditación modifica la expresión de los genes y favorece la salud

“Por primera vez se ha probado que la meditación reduce inmediatamente la expresión de genes implicados en procesos inflamatorios.” La investigadora Perla Kaliman, especialista en epigenética y estilos de vida, que trabaja en el Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, ha participado en un estudio pionero que ha demostrado el efecto de la meditación sobre…