Durante los últimos 30 años, la práctica Mindfulness está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada y estudiada científicamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general. La práctica de Mindfulness permite aprender a manejar las emociones…
El doctor Pere Gascón ha demostrado que existe una estrecha relación entre la inflamación, el sistema nervioso y el tumor maligno. Las personas que se hunden durante meses en una depresión a causa de una muerte cercana están en riesgo. Àngels Gallardo, 2018-10-31 Pere Gascón (Barcelona, 1949), es uno de los máximos exponentes internacionales en la…
Baños de bosque es el término que designa una nueva actividad: caminar por la naturaleza con los cinco sentidos. Una técnica nacida en Japón que promete hacernos más saludables, creativos y felices. Rita Abundancia No sería muy raro que en futuro no muy lejano fuéramos al médico y este nos prescribiera paseos por el campo…
