Además del ahorro de tiempo que supone utilizarla, andar en bicicleta es uno de los ejercicios más completos que existen, ya que en su uso movilizamos prácticamente todo el cuerpo. Holanda, Dinamarca, Suiza, Alemania, Japón, y la India son países donde se privilegia el uso de la bicicleta por sobre cualquier otro tipo de transporte.

Algunas de las ventajas que nos ofrece el usar la bicicleta:

••Mejora la capacidad pulmonar.
••Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
••Disminuye el porcentaje de grasa en el cuerpo.
•• Incrementa la coordinación motriz..
••Es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular.
•• Incrementa la masa ósea: vuelve los huesos mas fuertes.
••Ayuda a mejorar el ánimo, distrae las preocupaciones. Se recomienda en estados de estrés y ansiedad.
••Aumenta la elasticidad, así como el rango de movimiento en las articulaciones.
••No contamina en absoluto con lo cual no dañamos el medio ambiente.

Bicicultura en Santiago

www.bicicultura.cl
Información sobre ciclovías, datos para ciclistas y legislación sobre el uso responsable de la bicicleta en la ciudad.

www.furiosos.cl
El más conocido de los movimientos relacionados a promover el uso de la bicicleta como medio de transporte y
estilo de vida.

www.macleta.cl
Agrupación de trabajo voluntario, cuyo objetivo principal es incrementar el número de mujeres que pedalean en la ciudad.

www.recicleta.cl
Grupo que busca impulsar el uso de la bicicleta a través del reciclaje y recuperación de bicicletas abandonadas o en desuso por sus dueños.

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